Chocia\u017c naukowcy od wielu lat poszukuj\u0105 skutecznego lekarstwa na chorob\u0119 Alzheimera, do tej pory nie uda\u0142o si\u0119 opracowa\u0107 terapii, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie zatrzyma\u0142aby rozw\u00f3j tej choroby.<\/p>\n\n\n\n
Nie oznacza to jednak, \u017ce jeste\u015bmy wobec niej ca\u0142kowicie bezradni, poniewa\u017c coraz wi\u0119cej bada\u0144 pokazuje, \u017ce odpowiedni styl \u017cycia, w tym dobrze dobrana dieta, mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na kondycj\u0119 m\u00f3zgu i spowolni\u0107 procesy prowadz\u0105ce do os\u0142abienia pami\u0119ci oraz funkcji poznawczych.<\/p>\n\n\n\n
Eksperci podkre\u015blaj\u0105, \u017ce na zdrowie m\u00f3zgu ogromny wp\u0142yw ma nie tylko aktywno\u015b\u0107 intelektualna i fizyczna, ale tak\u017ce to, co codziennie k\u0142adziemy na talerzu, dlatego w profilaktyce chor\u00f3b neurodegeneracyjnych coraz wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 przyk\u0142ada si\u0119 do tzw. super\u017cywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Choroba Alzheimera zaliczana jest do patologii neurodegeneracyjnych, a jej najbardziej charakterystycznym objawem jest stopniowa utrata zdolno\u015bci poznawczych i pami\u0119ci, co przek\u0142ada si\u0119 na trudno\u015bci w codziennym funkcjonowaniu.<\/p>\n\n\n\n
W miar\u0119 jej rozwoju pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z orientacj\u0105 w czasie i przestrzeni, a tak\u017ce spl\u0105tanie i dezorientacja, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce pacjent traci samodzielno\u015b\u0107, a rodzina musi przej\u0105\u0107 coraz wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 opieki.<\/p>\n\n\n\n
Przyczyn\u0105 jest gromadzenie si\u0119 w m\u00f3zgu bia\u0142ek amyloidu i tau, kt\u00f3re prowadz\u0105 do powstawania stan\u00f3w zapalnych nasilaj\u0105cych uszkodzenia neuron\u00f3w, a to z kolei przyspiesza pog\u0142\u0119bianie si\u0119 choroby.<\/p>\n\n\n\n
Cho\u0107 obecnie nie istnieje lek, kt\u00f3ry zatrzyma\u0142by ten proces, wiadomo ju\u017c, \u017ce odpowiednia dieta mo\u017ce znacz\u0105co spowolni\u0107 rozw\u00f3j choroby i poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 \u017cycia pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n
Jednym z produkt\u00f3w szczeg\u00f3lnie polecanych w profilaktyce s\u0105 jajka, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 organizmowi pe\u0142nowarto\u015bciowego bia\u0142ka, witamin z grupy B, witaminy D, a tak\u017ce minera\u0142\u00f3w takich jak \u017celazo, fosfor i jod.<\/p>\n\n\n\n
W badaniach naukowych wykazano, \u017ce osoby jedz\u0105ce co najmniej jedno jajko tygodniowo mia\u0142y mniejsze ryzyko rozwoju Alzheimera ni\u017c te, kt\u00f3re spo\u017cywa\u0142y ich mniej, a kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa tu cholina \u2014 substancja od\u017cywcza wspieraj\u0105ca pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Jajka s\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyj\u0105tkowo dost\u0119pne i tanie, co czyni je prostym, a jednocze\u015bnie bardzo warto\u015bciowym elementem codziennej diety wspomagaj\u0105cej prac\u0119 m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n
Drugim produktem, kt\u00f3ry zaskakuje swoimi w\u0142a\u015bciwo\u015bciami, jest oliwa z oliwek, uwa\u017cana za jeden z fundament\u00f3w diety \u015br\u00f3dziemnomorskiej, s\u0142yn\u0105cej z pozytywnego wp\u0142ywu na zdrowie serca i uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n
Badania opublikowane w presti\u017cowych czasopismach naukowych dowiod\u0142y, \u017ce regularne spo\u017cywanie oliwy z oliwek mo\u017ce wspomaga\u0107 pami\u0119\u0107, chroni\u0107 neurony i ogranicza\u0107 ryzyko rozwoju chor\u00f3b neurodegeneracyjnych, w tym Alzheimera.<\/p>\n\n\n\n
Zawarte w niej przeciwutleniacze, zw\u0142aszcza polifenole, pe\u0142ni\u0105 rol\u0119 naturalnej tarczy ochronnej, kt\u00f3ra zapobiega gromadzeniu si\u0119 toksycznych bia\u0142ek w m\u00f3zgu i redukuje stan zapalny, jednocze\u015bnie wspieraj\u0105c sprawno\u015b\u0107 umys\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Oliwa z oliwek, tak jak jajka, jest sk\u0142adnikiem \u0142atwo dost\u0119pnym i prostym do wprowadzenia do codziennej diety, a jej regularne spo\u017cywanie nie tylko wspiera zdrowie m\u00f3zgu, ale r\u00f3wnie\u017c wzmacnia ca\u0142y organizm.<\/p>\n\n\n\n
To pokazuje, \u017ce profilaktyka choroby Alzheimera nie musi by\u0107 skomplikowana, a ma\u0142e zmiany w codziennym od\u017cywianiu mog\u0105 przynie\u015b\u0107 d\u0142ugofalowe korzy\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Chocia\u017c naukowcy od wielu lat poszukuj\u0105 skutecznego lekarstwa na chorob\u0119 Alzheimera, do tej pory nie uda\u0142o si\u0119 opracowa\u0107 terapii, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie zatrzyma\u0142aby rozw\u00f3j tej choroby. Nie oznacza to jednak, \u017ce jeste\u015bmy wobec niej ca\u0142kowicie bezradni, poniewa\u017c coraz wi\u0119cej bada\u0144 pokazuje, \u017ce odpowiedni styl \u017cycia, w tym dobrze dobrana dieta, mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na kondycj\u0119 m\u00f3zgu … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17659","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17659"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17660,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17659\/revisions\/17660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}