Nie trzeba si\u0119 upija\u0107, aby wpa\u015b\u0107 w sid\u0142a alkoholizmu. Wielu ludzi codziennie wypija jedno piwo lub si\u0119ga po alkohol tylko w weekendy, prowadz\u0105c przy tym normalne \u017cycie: chodz\u0105c do pracy i buduj\u0105c karier\u0119. Mimo to mo\u017ce to by\u0107 obraz utajonego alkoholizmu \u2013 schorzenia, kt\u00f3re wyst\u0119puje znacznie cz\u0119\u015bciej, ni\u017c powszechnie s\u0105dzimy. Tak\u0105 definicj\u0119 potwierdza terapeuta uzale\u017cnie\u0144 \u0141ukasz Tch\u00f3rzewski, zwracaj\u0105c uwag\u0119 na dwie kluczowe kwestie \u015bwiadcz\u0105ce o tym problemie.<\/p>\n\n\n\n
Co to jest utajony alkoholizm?
Termin \u201ecichy alkoholik\u201d to potoczne, ale bardzo trafne okre\u015blenie. Chodzi o osob\u0119, kt\u00f3ra na co dzie\u0144 pije niewielkie ilo\u015bci alkoholu \u2013 piwo, wino lub drinki \u2013 przekonuj\u0105c siebie i bliskich, \u017ce picie jest normalne i zas\u0142u\u017cone po trudach dnia czy tygodnia.<\/p>\n\n\n\n
Taki cz\u0142owiek cz\u0119sto uwa\u017ca, \u017ce nie ma problemu, poniewa\u017c jest zaradny, odnosi sukcesy i funkcjonuje w spo\u0142ecze\u0144stwie. Jednak alkohol stopniowo przejmuje kontrol\u0119 nad jego \u017cyciem, staj\u0105c si\u0119 niezb\u0119dny do regulowania emocji, poprawy nastroju czy radzenia sobie ze stresem.<\/p>\n\n\n\n
obrazek<\/p>\n\n\n\n
\u201eUzale\u017cnienie od alkoholu to choroba iluzji i zaprzecze\u0144, gdzie cz\u0142owiek stale zapewnia siebie, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku. Cichy alkoholizm to po prostu jeden z obraz\u00f3w tej choroby\u201d \u2013 t\u0142umaczy \u0141ukasz Tch\u00f3rzewski.<\/p>\n\n\n\n
Ujawniamy prawd\u0119 o tzw. \u201ecichym alkoholiku\u201d
W ostatnich latach coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o wysokofunkcjonuj\u0105cym alkoholiku, co w du\u017cej mierze pokrywa si\u0119 z definicj\u0105 utajonego alkoholizmu. Obie nazwy odnosz\u0105 si\u0119 do osoby, kt\u00f3ra na poz\u00f3r radzi sobie z \u017cyciem, ale jest uzale\u017cniona od alkoholu. Ostatecznie jednak alkohol rz\u0105dzi jej codzienno\u015bci\u0105 \u2013 to niezmienna prawda niezale\u017cnie od etykietek.<\/p>\n\n\n\n
R\u00f3\u017cnice pojawiaj\u0105 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w kontek\u015bcie statusu spo\u0142ecznego czy mo\u017cliwo\u015bci finansowych: wysokofunkcjonuj\u0105cy alkoholik cz\u0119\u015bciej posiada stabilizacj\u0119 zawodow\u0105 i wi\u0119ksze zasoby, ale to nie zmienia faktu, \u017ce jest alkoholikiem.<\/p>\n\n\n\n
Wysokofunkcjonuj\u0105cy alkoholik a alkoholik utajony \u2013 czy to to samo?
W Polsce oficjalne dane wskazuj\u0105 na oko\u0142o dwa miliony os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu. Terapeuta podkre\u015bla jednak, \u017ce to jedynie wierzcho\u0142ek g\u00f3ry lodowej. Faktyczna liczba mo\u017ce by\u0107 dwukrotnie lub nawet trzykrotnie wy\u017csza \u2013 si\u0119gaj\u0105c pi\u0119ciu milion\u00f3w \u2013 poniewa\u017c wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy z problemu lub go ignoruje.<\/p>\n\n\n\n
W kulturze popularnej alkohol traktowany jest cz\u0119sto jako \u015brodek relaksu i nagroda, co sprawia, \u017ce wielu ludzi odwleka decyzj\u0119 o szukaniu pomocy. Na przyk\u0142ad w \u015brodowiskach korporacyjnych m\u00f3wi si\u0119 o \u201ema\u0142ej sobocie\u201d w \u015brod\u0119, a przem\u0119czenie dniem pracy staje si\u0119 pretekstem do si\u0119gni\u0119cia po drinka.<\/p>\n\n\n\n
Skala problemu w Polsce \u2013 ile os\u00f3b jest dotkni\u0119tych?
Przes\u0105d o alkoholiku jako pijanicy spod sklepu nadal pokutuje w\u015br\u00f3d wielu os\u00f3b, co utrudnia dostrze\u017cenie problemu u innych grup spo\u0142ecznych. Tymczasem uzale\u017cniona mo\u017ce by\u0107 zar\u00f3wno dbaj\u0105ca o siebie kobieta, jak i przedsi\u0119biorca czy osoba z wy\u017cszym wykszta\u0142ceniem.<\/p>\n\n\n\n
W terapiach obserwuje si\u0119 podobny odsetek kobiet i m\u0119\u017cczyzn, cho\u0107 kobiety cz\u0119\u015bciej maj\u0105 trudniejszy start w przyznaniu si\u0119 do problemu ze wzgl\u0119du na spo\u0142eczne pi\u0119tno. W zasadzie ka\u017cdy \u2013 bez wzgl\u0119du na wiek czy status spo\u0142eczny \u2013 kt\u00f3ry zaczyna traktowa\u0107 alkohol jako spos\u00f3b na popraw\u0119 samopoczucia, jest nara\u017cony na uzale\u017cnienie.<\/p>\n\n\n\n
Kto najcz\u0119\u015bciej zmaga si\u0119 z ukrytym alkoholizmem?
Typowe zachowania osoby z utajonym alkoholizmem cz\u0119sto manifestuj\u0105 si\u0119 jako picie \u201epo kryjomu\u201d: kto\u015b mo\u017ce wypi\u0107 oficjalnie kilka piw w domu, a nast\u0119pnie uda\u0107 si\u0119 na spacer do sklepu po kolejn\u0105 dawk\u0119. Taki schemat powtarza si\u0119 czasem przez wiele lat.<\/p>\n\n\n\n
Przyk\u0142adem jest historia terapeuty, kt\u00f3ry sam do\u015bwiadczy\u0142 uzale\u017cnienia \u2013 ukrywa\u0142 picie przed bliskimi, za ka\u017cdym razem je usprawiedliwiaj\u0105c. Mechanizm ten polega na ci\u0105g\u0142ym oszukiwaniu siebie i racjonalizowaniu: \u201eMog\u0119 przesta\u0107 w ka\u017cdej chwili\u201d lub \u201ePij\u0119 tylko w weekendy\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Typowe zachowania osoby z utajonym alkoholizmem
Nie istnieje jednoznaczna regu\u0142a co do d\u0142ugo\u015bci trwania \u201ecichego na\u0142ogu\u201d. Niekt\u00f3rzy ukrywaj\u0105 problem przez lata, prowadz\u0105c pozornie normalne \u017cycie zawodowe i rodzinne. Genetyka odgrywa tu rol\u0119 \u2013 niekt\u00f3rzy cisi alkoholicy do\u015bwiadczaj\u0105 powa\u017cnych chor\u00f3b, takich jak nowotwory czy impotencja, inni za\u015b nie zdaj\u0105 sobie sprawy z prawdziwej skali zagro\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3rzy znani przedsi\u0119biorcy czy osoby po sze\u015b\u0107dziesi\u0105tce pij\u0105 codziennie, uwa\u017caj\u0105c, \u017ce nie maj\u0105 problemu.<\/p>\n\n\n\n
D\u0142ugo\u015b\u0107 trwania \u201ecichego na\u0142ogu\u201d i jego konsekwencje
Niezwykle istotnym sygna\u0142em alarmowym jest potrzeba si\u0119gania po alkohol, by poprawi\u0107 humor w r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bciach: na imprezach, wyjazdach, weekendowych spotkaniach czy meczach. Je\u015bli kto\u015b nie wyobra\u017ca sobie wydarzenia towarzyskiego bez alkoholu lub czuje si\u0119 od niego uzale\u017cniony, to powa\u017cna wskaz\u00f3wka.<\/p>\n\n\n\n
Osoby nieuzale\u017cnione pij\u0105 sporadycznie i w niewielkich ilo\u015bciach \u2013 na przyk\u0142ad lampk\u0119 wina raz na kilka tygodni czy piwo raz na kilka miesi\u0119cy. Je\u015bli czytelnik uzna, \u017ce picie takich ilo\u015bci to \u201eabstynencja\u201d, powinien zastanowi\u0107 si\u0119 nad swoim stosunkiem do alkoholu.<\/p>\n\n\n\n
Jak wychwyci\u0107 sygna\u0142y ostrzegawcze utajonego alkoholizmu?
Rodzina cz\u0119sto zauwa\u017ca, \u017ce bliska osoba pije cz\u0119\u015bciej i wi\u0119cej ni\u017c kilka razy w miesi\u0105cu. Alkohol bywa stale obecny w czasie wolnym i relacjach spo\u0142ecznych. Mimo to wiele interwencji nie przynosi efektu, bo osoba uzale\u017cniona jest w stanie zaprzecze\u0144 i wypierania problemu.<\/p>\n\n\n\n
Wa\u017cne, aby sam zainteresowany dok\u0142adnie oceni\u0142: czy nie przesadza z ilo\u015bci\u0105 alkoholu? Czy mo\u017ce spr\u00f3bowa\u0107 \u017cycia bez niego i powa\u017cnie rozwa\u017cy\u0107 terapi\u0119?<\/p>\n\n\n\n
Znaki zauwa\u017calne przez rodzin\u0119 i przyjaci\u00f3\u0142
Najprostsza rada terapeuty to si\u0119gn\u0105\u0107 po pomoc. Cho\u0107 samo s\u0142owo \u201eterapia\u201d budzi op\u00f3r, nikt nie zmusza na niej do niczego. Terapeuta wys\u0142ucha, zrozumie i pomo\u017ce odnale\u017a\u0107 drog\u0119 wyj\u015bcia z na\u0142ogu.<\/p>\n\n\n\n
Warto um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na jedno spotkanie w poradni czy grupie wsparcia i bez zobowi\u0105za\u0144 porozmawia\u0107 o swoich odczuciach i emocjach. Kluczowe jest, \u017ce leczenie musi by\u0107 dobrowolne, a decyzja o terapii nale\u017cy wy\u0142\u0105cznie do osoby uzale\u017cnionej.<\/p>\n\n\n\n
Co zrobi\u0107, gdy pojawi si\u0119 podejrzenie alkoholizmu?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nie trzeba si\u0119 upija\u0107, aby wpa\u015b\u0107 w sid\u0142a alkoholizmu. Wielu ludzi codziennie wypija jedno piwo lub si\u0119ga po alkohol tylko w weekendy, prowadz\u0105c przy tym normalne \u017cycie: chodz\u0105c do pracy i buduj\u0105c karier\u0119. Mimo to mo\u017ce to by\u0107 obraz utajonego alkoholizmu \u2013 schorzenia, kt\u00f3re wyst\u0119puje znacznie cz\u0119\u015bciej, ni\u017c powszechnie s\u0105dzimy. Tak\u0105 definicj\u0119 potwierdza terapeuta uzale\u017cnie\u0144 … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-24668","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24668","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=24668"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24668\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24669,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/24668\/revisions\/24669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=24668"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=24668"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=24668"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}