Eliksir d\u0142ugowieczno\u015bci z burak\u00f3w \u2013 spos\u00f3b przygotowaniaBurak to jedno z najzdrowszych warzyw na \u015bwiecie. W swoim fioletowym zabarwieniu zawiera tak wiele minera\u0142\u00f3w i przeciwutleniaczy, o jakich inne warzywa mog\u0105 tylko pomarzy\u0107. A bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce skarb ten jest jednocze\u015bnie jednym z najta\u0144szych w sklepach, grzechem jest nie skorzysta\u0107 z jego mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n
Sk\u0142adnikiburak czerwony \u2013 3 sztm\u0142oda marchewka \u2013 7 sztimbir \u2013 10 cmjab\u0142ko \u2013 2 sztlimonka lub cytryna \u2013 2 sztPrzygotowanieUmie\u015b\u0107 buraka i \u0142odyg\u0119 w misce, zalej odrobin\u0105 octu i ciep\u0142ej wody. Ubij go bardzo dok\u0142adnie w tym roztworze. Nast\u0119pnie wylej wod\u0119 i powt\u00f3rz mycie tym razem tylko czyst\u0105 wod\u0105. Dok\u0142adnie umyj r\u00f3wnie\u017c inne owoce i warzywa.<\/p>\n
Buraka obra\u0107, usun\u0105\u0107 rdze\u0144 i pokroi\u0107 w grubsz\u0105 kostk\u0119. Zr\u00f3b to samo z marchewk\u0105, imbirem i jab\u0142kami, z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce jab\u0142ka zostawiasz w sk\u00f3rce i usuwasz rdze\u0144. Limonki lub cytryny obierz ze sk\u00f3rki, aby pozosta\u0142o na nich jak najmniej gorzkich bia\u0142ych cz\u0119\u015bci. Czysty mi\u0105\u017csz pokroi\u0107 na \u0107wiartki.<\/p>\n
Wszystkie przygotowane sk\u0142adniki, w tym pulp\u0119 buraczan\u0105, wk\u0142adamy do sokowir\u00f3wki i przygotowujemy z nich wymieszany sok. Je\u015bli nie masz sokowir\u00f3wki, mo\u017cesz zmiksowa\u0107 je na drobne puree, kt\u00f3re przecedzi\u0107 przez sitko (nie wyrzucaj sta\u0142ej cz\u0119\u015bci, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 jej jako bazy do zdrowego ciasta lub placka).<\/p>\n
Gotowy sok mo\u017cesz przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce i pi\u0107 tak cz\u0119sto, jak masz na to ochot\u0119. Nap\u00f3j ten przyjemnie Ci\u0119 od\u015bwie\u017cy, dostarczy solidnej dawki witamin i minera\u0142\u00f3w oraz korzystnie wp\u0142ynie na ca\u0142y organizm. Pij\u0105c j\u0105 regularnie odczujesz ulg\u0119 w dolegliwo\u015bciach fizycznych, rozja\u015bni si\u0119 Twoja sk\u00f3ra, poprawi si\u0119 jako\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w i paznokci, a tak\u017ce poprawi si\u0119 og\u00f3lne samopoczucie. A d\u0142ugowieczno\u015b\u0107 b\u0119dzie twoja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eliksir d\u0142ugowieczno\u015bci z burak\u00f3w \u2013 spos\u00f3b przygotowaniaBurak to jedno z najzdrowszych warzyw na \u015bwiecie. W swoim fioletowym zabarwieniu zawiera tak wiele minera\u0142\u00f3w i przeciwutleniaczy, o jakich inne warzywa mog\u0105 tylko pomarzy\u0107. A bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce skarb ten jest jednocze\u015bnie jednym z najta\u0144szych w sklepach, grzechem jest nie skorzysta\u0107 z jego mo\u017cliwo\u015bci. Sk\u0142adnikiburak czerwony \u2013 … Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27826","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27826"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27826\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27826"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dobrezrodla.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}